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RICKY CHIARI

PRIMER PANAMEÑO EN SURFEAR JAWS, HAWAII

¿CUÁLES HAN SIDO TUS MAYORES LOGROS?
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Golerinas La Corona del Fútbol SEPRED-2030” 

Golerinas “La Corona del Fútbol SEPRED-2030” es un proyecto social deportivo que nació en el 2017 y tiene por objetivo principal aumentar la participación de las niñas en el fútbol y desarrollarlo desde las categorías base.

 

Para esta 4ta Edición participan 60 equipos en las categorías sub10, sub13, sub15 y sub17.

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PRIMERA REGATA

DE CAYUCOS.

Temporada 2019-2020

Por: Panama Sports Magazine

Exitosa resultó la 1era regata que abre el calendario de las competencias de cayuco de la temporada 2019-2020. El evento tuvo lugar el pasado sábado 7 de diciembre en la Bahía de Panamá en la Cinta Costera con un circuito total de 4.2 millas, frente a la bahía.  

Los ganadores y sus tiempos fueron: 

Categoría Juvenil Femenina:  

1. Rapid Transit 40:33.  

2. Unconquered 41:31.

3. Fas 2 Ras 48:52.

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SEGUNDA REGATA

DE CAYUCOS.

Temporada 2019-2020

Alegría, euforia, entrenamiento y diversión fueron las palabras claves con las que podemos calificar a los cientos de participantes que nos acompañaron el pasado 17 de noviembre a la Tienda Nike de Multiplaza a disfrutar de una mañana de training con #NRCPanama y #NikeJoyRide bajo condiciones de completo entretenimiento, alegría y diversión al correr.

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ALIMENTACIÓN ADECUADA PARA ESCOLARES

Por: Giovanna Gálvez
Nutricionista – Dietista
Email: giovannagalvez05@gmail.com
Instagram: @giovannagalvez

 

Los escolares incluyen niños/as entre 6 a 11 años, edad donde la ganancia de peso y el incremento de estatura son constantes. Es fundamental que reciban todos los nutrientes necesarios para crecer y desarrollarse adecuadamente.

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AGUAS ABIERTAS

PANAMÁ 2020

Un gran número de nadadores se inscribieron el pasado 26 de enero para participar del AGUAS ABIERTAS PANAMÁ, organizado por la Unión de Triatlón de Panamá en distancias de 500, 1500 y 3000 metros en un circuito de boyas localizadas en la Calzada de Amador.

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NIKE RUN CLUB -WORKSHOP 1/CORREDORES FUERTES

En sesión de entrenamiento realizada el pasado 9 de febrero frente a la tienda #NikeStore en Multiplaza  tuvimos la oportunidad de conocer las nuevas NIKE REACT INFINITY RUN, diseñadas para ayudar a los corredores a prevenir las lesiones relacionadas con el running en un 52%....,pero las zapatillas no trabajan solas... ,ya que no es, correr por correr…Fue una sesión de entrenamiento de NRC PANAMA acompañada de una serie de workshops, combinadas con sesiones de NRC que, sin duda, te ayudan a entrenar de manera más eficiente, pero hay que entrenar para sacarle su máximo provecho.. .

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SUP PILATES & YOGA

Una clase diferente de SUP PILATES & YOGA con @ely_pilatessupbeach una fitness gurú, embajadora del W Hotels basada en Barcelona se realizó en el WET Deck que es la piscina del piso 15 del Hotel W Panama, los días  sábado 8 y domingo 9 de febrero con dos turnos 10 y 11 de la mañana. Ely fue la pionera en presentar esta diferente y divertida clase en Barcelona y ahora viaja por el mundo realizándola, en esta versión ella se presentó en W Panama al lado de Red Paddle Co, quien fue patrocinador del evento, y jugos Life Blends.

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10ma EDICIÓN CROSSWARS PANAMÁ 1

La comunidad de crossfiteros de Panamá dijo presente ene la primera competencia de Cross Fit en diversas categorías que se realizó en las instalaciones de Sport Center en Costa del Este. El evento reunió un gran número de competidores en equipos, tanto en la individual como en la categoría por equipos. Felicidades a los ganadores y nos vemos en la próxima.

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LESIONES EN EL SURF...

COMO PREVENIRLAS

Por: Mgter. Seslava Mendieta Ivanova

Fisioterapeuta

Máster en Actividad Física y Salud

Clínica Metrópolis Tel: 269-1022 ext 117

 

Se llegó el verano y con él muchas personas disfrutan de los deportes de esta temporada. Uno de los más populares es el surf.

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LA CONEXIÓN ENTRE

ACUPUNTURA Y  NUTRICIÓN

Por: Lic. Ana Rebeca Almanza
Nutricionista, Certificada en Acupuntura y ventosas

 

La acupuntura consiste en la inserción de agujas muy finas en la piel en puntos estratégicos del cuerpo. La acupuntura, un componente clave de la medicina china tradicional, se utiliza con frecuencia para tratar el dolor. Su uso es cada vez más frecuente para mejorar el bienestar general, por ejemplo, para manejar el estrés.

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CONOCE LOS PRO Y CONTRA
DE ALGUNOS SUSTITUTOS
DEL AZÚCAR -PARTE 1

Por: Ximena Fernández De Obarrio
Nutricionista-Dietista

 

El azúcar es adictivo, su alto y prolongado consumo puede conducir a la obesidad,  e incluso se sospecha que aumenta el riesgo de cáncer. No es una gran noticia, especialmente si cree que alrededor del 80% de los alimentos envasados contienen azúcar agregado. 

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VELOCIDAD EN MULTIPLAZA

CON NRC PANAMÁ

Multiplaza fue el escenario perfecto para las pruebas de velocidad y romper los límites de tiempo de cada uno de los participantes del evento ¿Why Not Faster?  de NRC Panamá, realizado el pasado 20 de octubre en los pasillos del mencionado centro comercial, con un recorrido aproximado de 400 metros, que partió de la tienda NIKE a la Tienda Nike Women.

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REBOLAXE Y FLAMENCO FIT
EN TOWN CENTER

Una mañana espectacular pasamos el pasado 19 de octubre en las inmediaciones del TOWN CENTER en Costa del Este, donde se reunieron un gran número de chicas para presenciar un evento exclusivo de NIKE con Omar Gonzalez y Anita Loynaz en sus modalidades de Rebolaxe y Flamenco Fit.

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